Возможность отоспаться на выходных спасает от инсульта, заявили ученые
Янь Цзюнь Сун из Национального центра сердечно-сосудистых заболеваний в Китае и его коллеги пришли к выводу, что дополнительный сон на выходных снижает риск инсульта и развития других сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и фибрилляция предсердий.
Ученые сопоставили информацию о 90 903 британцах, наблюдение за временем сна которых велось в среднем 13,8 года. Как выяснилось, те, кто долго спал в выходные, реже сталкивались с сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто ежедневно спал примерно одинаковое время, особенно если речь шла о ежедневном недосыпании.
Китайские ученые представили доклад на Конгрессе Европейского общества кардиологов.
