Психолог назвал лучший фильм для оптимизма и повышения самооценки
Фото: pexels.com
По мнению психологов, позитивное подкрепление во время просмотра добрых и вдохновляющих фильмов, способно помочь в борьбе с депрессией и просто улучшить настроение у людей, не страдающих от этого недуга. Эксперты подчеркивают, что при наличии заболевания одной только кинотерапией не обойтись, но как дополнительный инструмент она может быть очень полезна.
Среди множества кинокартин — романтических с хэппиэндом, веселых комедий — можно выделить один фильм, который идеально работает с настроением человека, считает психолог Петр Галигабаров. В беседе с порталом "Доктор Питер" он высказал мнение, что людям со сниженным настроением будет полезно пересмотреть сагу о "Гарри Поттере".
Эксперт напомнил, что Джоан Роулинг начала работу над будущим бестселлером, страдая от депрессии и считая себя неудачницей, однако в итоге стала мировой знаменитостью и любимицей миллионов читателей по всему миру.
По мнению психолога, эпопею лучше пересматривать с самого первого фильма и подмечать сильные качества главного героя — сирота, он сумел справиться с тяготами жизни благодаря смелости, любопытству и помощи друзей.
"Отдельно стоит выделить третий фильм — «Гарри Поттер и узник Азкабана»", — отметил эксперт.
По его словам, в этой истории Роулинг представила свое видение депрессии и способов с ней справиться. Также психолог рекомендует обратить внимание на дементоров — именно они олицетворяют депрессивное расстройство — и тому, как Гарри с друзьями научился с ними справляться. В книге и фильме показано, что побороть дементора можно было верой в свой успех, добрыми и счастливыми воспоминаниями, обращением за помощью к старшему и мудрому наставнику.
Также: Гарри Поттер ел шоколад, когда тренировался использовать заклинания против дементоров. Эксперт при этом напоминает, что со сладостями все же не следует перебарщивать.
