Названы продукты, которые помогают снизить сахар и спасают от диабета
Эндокринолог назвала спасающие от высокого сахара продукты.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала продукты, которые помогут снизить высокий сахар в крови, сообщает «Российская газета».
Эксперт назвала красную рыбу, брокколи, настоящее оливковое масло.Она предложила включать в рацион макадамию или шелковицу. Антиоксидант ресвератрол, который содержится в шелковице, замедляет старение организма. Орех макадамия — источник полезных жиров.
Простой и доступный продукт — недозрелые бананы. Ими можно заменить сладкие фрукты и вредные десерты.
