Диетолог озвучил ТОП-5 лучших чаев для улучшения уровня сахара в крови
Диетолог Эмили Лахтрупп, посоветовала людям, у которых наблюдается повышенный уровень сахара в крови обратить особое внимание на несколько видов чаев.
Людям, которые следят за уровнем глюкозы в крови, либо борются с диабетом первого или второго типов, следует почаще употреблять пять видов чаев, которые помогают поддерживать сахарный и метаболический баланс.
К таким видам напитков диетолог относит зеленый, черный, ромашковый, имбирный чаи, а также каркаде, сообщает пишет Рязань Онлайн.
Особенно полезен зеленый чай, который может «похвастаться» богатым содержанием такого антиоксиданта, как катехин. Это вещество способствует повышению чувствительности к инсулину и тем самым поддерживают стабильный уровень сахара в крови.
Ранее «МК» сообщал, что ученые из китайского Медицинского университета Вэньчжоу установили прочную связь между изменением режима сна у пожилых людей с перспективами на «здоровое или успешного старения»
