Блогер Пучков похудел после голодания
Дмитрий «Гоблин» Пучков рассказал в эфире радио «Комсомольская правда», что похудел на 7,5 килограмм, благодаря ограничениям в пище — как в ее составе, так и времени употребления.
«Я занят интервальным голоданием, — рассказал блогер. — Я похудел уже на 7,5 килограмм, рис я не ем».
«Интервальное голодание у вас?», — уточнила у Пучкова ведущая Надана Фридрихсон.
«Чтобы между приемами пищи — вечерним и дневным — было 16 часов, — пояснил ее собеседник. — В 22 поел, потом в 4 пообедал».
Какие еще продукты кроме риса не употребляет Пучков, он не уточнял.
Между тем, врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, а также соведущие — иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов — в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале предостерегли некоторых людей от интервального голодания.
По словам Продеуса, при интервальном голодании разрешено есть только в период с 12 часов дня до 8 часов вечера, а в оставшееся время — нельзя.
Малышева отметила, что такая система питания противопоказана людям с сахарным диабетом, сообенно тем, кто «на препаратах». По словам врача, если человек с сахарным диабетом попытается придерживаться интервального голодания, у него может резко упасть сахар и ухудшиться состояние.
Коновалов считает, что придерживающиеся этой системы питания люди получают мало кальция и грубых волокон. Кроме того, она не подходит беременным женщинам и людям с расстройством пищевого поведения и тем, которые могут съесть за один прием слишком много пищи.
